چگونه می توان Tamarind شیرین را خورد

نحوه خوردن Tamarind شیرین: راه های محبوب برای غذا خوردن و تجزیه و تحلیل تغذیه در کل شبکه

در 10 روز گذشته ، Tamarind شیرین (همچنین به عنوان شاخ ترش یا تاماریند نیز شناخته می شود) به دلیل طعم شیرین و ترش منحصر به فرد و ارزش غذایی غنی ، در رسانه های اجتماعی و محافل رژیم غذایی سالم به یک موضوع داغ تبدیل شده است. در این مقاله مباحث داغ در سراسر اینترنت برای ساختار روشهای غذا خوردن ، ارزش غذایی و دستور العمل های خلاقانه تاماریند شیرین ترکیب شده است تا به شما در باز کردن روشهای متنوع برای خوردن این "میوه طلایی گرمسیری" کمک کند.

1. داده های داغ در مورد Tamarinds شیرین در 10 روز گذشته در کل شبکه

2. روشهای اساسی غذا خوردن تاماریند شیرین

1مستقیم غذا بخورید: پس از لایه برداری از میوه رسیده ، می توانید گوشت را مستقیماً مکش کنید ، به الیاف و دانه ها توجه کنید. به تازگی ، "روش غذا خوردن یخ زده" که توسط کاربر Xiaohongshu "طعم گرمسیری" به اشتراک گذاشته شده است ، بیش از 30،000 لایک دریافت کرده است - طعم پالپ بعد از انجماد بیشتر شبیه یک اسموتی طبیعی است.

2نوشیدن در آب: فیلم های محبوب Douyin نشان می دهد که خمیر خشک شده به مدت 10 دقیقه در 40 آب گرم خیس می شود و پس از افزودن عسل ، "آب تمیز کننده روده" می شود و تعداد نماهای مباحث مرتبط به 8 میلیون بار رسیده است.

3محصولات فرآوری شده: ارزیابی وبلاگ نویسان مواد غذایی Weibo نشان می دهد که سه شکل زیر محبوب ترین است:

3. دستور العمل های خلاقانه داغ اخیر (با داده های تغذیه ای)

1دنده های گوشت خوک بو داده تایلندی: آموزش "آزمایشگاه مواد غذایی Nanyang" توسط میزبان ایستگاه B از یک میلیون بازدید فراتر رفته است ، و فرمول اصلی:

2Tamarind گیاهخواری "بیکن": Xiaohongshu Blogger گیاهی از قارچ صدف + سس تاماریند + پاپریکای دودی برای تکرار بیکن کم کالری ، با مجموعه 24000 در هر مقاله استفاده کرد.

4. سؤالات و پاسخ های داغ تغذیه و سلامتی

س: آیا "روش کاهش وزن تاماریند" است که اخیراً به شدت مورد بحث قرار گرفته است؟
پاسخ: تغذیه Zhihu Big V "تغذیه گرمسیری" خاطرنشان می کند که 6 گرم فیبر رژیم غذایی در هر 100 گرم خمیر می تواند احساس پر بودن را تقویت کند ، اما به ورزش نیاز دارد و تکیه بر آن فقط بی اثر است.

س: آیا دیابتی ها می توانند آن را بخورند؟
پاسخ: آخرین نکات مقاله برای حساب عمومی WECHAT "زمان غدد درون ریز": GI Value 55 برای افزایش قند متوسط ​​و کم است و توصیه می شود هر بار مصرف نباید از 20 گرم پالپ تجاوز کند.

5. راهنمای خرید و ذخیره

به عنوان یک "مشهور اینترنتی" جدید در دایره غذا اخیراً ، Tamarind شیرین نه تنها جوهر روشهای سنتی غذا خوردن را حفظ می کند ، بلکه غذاهای نوآورانه زیادی نیز تولید می کند. توصیه می شود با توجه به نیازهای بهداشتی شخصی ، روش مناسب غذا را انتخاب کنید ، از عطر و طعم گرمسیری ضمن بدست آوردن تغذیه غنی ، لذت ببرید.