نوزادان برای تحریک اشتها و تقویت طحال چه بخورند؟

نوزادان برای تحریک اشتها و تقویت طحال چه بخورند؟ موضوعات داغ و توصیه های علمی در اینترنت در 10 روز

اخیراً، موضوع تغذیه نوزادان و کودکان خردسال همچنان در پلتفرم های اصلی والدین و رسانه های اجتماعی داغ شده است. با ترکیب بحث های داغ اینترنت در 10 روز گذشته و توصیه های سازمان های معتبر، برنامه های غذایی زیر را برای اشتهاآوری و تقویت طحال برای کمک به تغذیه علمی والدین جمع آوری کرده ایم.

1. 5 موضوع محبوب اخیر تغذیه نوزادان و کودکان خردسال

2. فهرست پیشنهادی غذاهایی که طحال را اشتها و تقویت می کنند

3. برنامه غذایی برای ماه های مختلف سن

1.6-8 ماهه عزیزم: عمدتاً رب برنج با یک ماده. استفاده از ارزن و رب سیب زمینی (30 گرم ارزن + 20 گرم سیب زمینی پخته و کوبیده) روزی یک بار و رعایت تحمل به مدت 3 روز متوالی توصیه می شود.

2.9-12 ماهه عزیزم: می توانید موادی مانند فرنی بلغور جو دوسر کدو را ترکیب کنید (کدو تنبل 50 گرم + بلغور جو دوسر 15 گرم) و مقدار کمی روغن گردو برای جذب مواد مغذی اضافه کنید.

3.کودکان بالای 1 سال: نسخه بهبود یافته جوشانده تقویت کننده طحال سیشن (پوریا 10 گرم + گورگون 10 گرم + دانه نیلوفر آبی 5 گرم + یام 15 گرم خورش شده با گوشت بدون چربی) را 2 تا 3 بار در هفته توصیه کنید.

4. سه سوء تفاهم تغذیه که اخیراً به شدت مورد بحث قرار گرفته است

5. اصول تغذیه توصیه شده توسط کارشناسان

1.قدم به قدم: هر بار فقط یک ماده جدید اضافه کنید و قبل از امتحان کردن ماده بعدی، به مدت 3 روز مشاهده کنید که آیا هیچ واکنش نامطلوبی وجود ندارد.

2.روش پخت و پز: عمدتاً بخارپز کردن، اجتناب از سرخ کردن، حفظ طعم اصلی مواد و سهولت هضم آنها.

3.ریتم تغذیه: برای جلوگیری از تداخل میان وعده‌ها با وعده‌های غذایی، زمان‌های ثابت غذا، 3 تا 4 ساعت بین وعده‌های غذایی.

4.بازخورد را مشاهده کنید: به شکل مدفوع، تغییر در پوشش زبان و اشتها توجه کنید و ساختار رژیم غذایی را به موقع تنظیم کنید.

6. طرح تهویه فصلی (پیشنهاد ویژه در تابستان)

آنچه نیاز به یادآوری ویژه دارد این است که اگر کودک در طولانی مدت کم اشتها، افزایش وزن آهسته یا علائم دیگر دارد، باید به موقع به دنبال درمان پزشکی برای بررسی عوامل پاتولوژیک باشد. موضوعات داغ در اینترنت می توانند به عنوان مرجع مورد استفاده قرار گیرند، اما برنامه های تغذیه خاص باید بر اساس تفاوت های فردی و توصیه های پزشکان حرفه ای تنظیم شود.

آخرین به روز رسانی: بر اساس نسخه 2023 "دستورالعمل های تغذیه نوزادان و کودکان خردسال" انجمن تغذیه چین و اعتبارسنجی متقابل اخیر داده های بزرگ سلامت مادر و نوزاد، از علمی بودن و به موقع بودن توصیه ها اطمینان حاصل کنید.