اگر آکنه قرمز و متورم دارید چه باید کرد؟

اگر آکنه قرمز و متورم دارید چه باید کرد؟ موضوعات داغ و راه حل ها در سراسر اینترنت در 10 روز

اخیراً مشکل آکنه قرمز و متورم بحث گسترده ای را در پلتفرم های اجتماعی و انجمن های سلامت برانگیخته است. این مقاله موضوعات داغ اینترنت در 10 روز گذشته را ترکیب می کند تا راه حل های ساختاری برای کمک به شما برای مقابله سریع با مشکل آزار دهنده آکنه در اختیار شما قرار دهد.

1. فهرستی از موضوعات رایج اخیر مرتبط با آکنه

2. طرح درمان درجه بندی شده برای قرمزی، تورم و آکنه

3. 5 نکته برتر برای خلاص شدن از شر آکنه که به شدت در اینترنت بحث می شود

1.روش کمک های اولیه یخ: تکه های یخ را با یک حوله تمیز بپیچید، ناحیه آکنه را به آرامی به مدت 3-5 ثانیه فشار دهید، این کار را با فواصل 1 دقیقه تکرار کنید تا به سرعت تورم کاهش یابد. مراقب باشید که بیش از 3 بار در روز از سرمازدگی جلوگیری کنید.

2.کاربرد لکه روغن درخت چای: پس از رقیق شدن (1:10)، با یک سواب پنبه ای به طور دقیق استفاده کنید تا اثرات ضد باکتریایی و ضد التهابی قابل توجهی حاصل شود. کسانی که پوست حساسی دارند باید ابتدا یک تست پوستی انجام دهند تا از استفاده از آن در ناحیه وسیع خودداری کنند.

3.پچ پانسمان پزشکی: چسب آکنه حاوی هیدروکلوئید برای جذب ترشحات و جلوگیری از عفونت باکتریایی. هنگام استفاده در شب تأثیر بهتری دارد، از آرایش کردن خودداری کنید.

4.برنامه کاری و استراحت را تنظیم کنید: حتما قبل از ساعت 23 بخوابید و 7 ساعت در روز بخوابید. تحقیقات نشان می دهد که زود خوابیدن برای سه روز متوالی می تواند احتمال بروز آکنه را تا 37 درصد کاهش دهد.

5.تنظیم رژیم غذایی: مصرف روی (صدف، تخمه کدو تنبل) را افزایش دهید، غذاهای با GI بالا (شیرینی، رشته برنج صیقلی) را کاهش دهید و مصرف لبنیات را کنترل کنید.

4. روتین مراقبت از پوست توصیه شده توسط متخصصان

5. سوء تفاهم در مورد آکنه که باید مراقب آن باشید

1.فشار دادن خطا: فشار دادن جوش ها بدون ضدعفونی باعث گسترش عفونت می شود و جوش های ناحیه مثلثی بیشتر باعث عفونت داخل جمجمه می شوند.

2.تمیز کردن بیش از حد: شستن صورت بیش از 3 بار در روز به سد پوستی آسیب می رساند و غدد چربی را برای ترشح بیشتر چربی تحریک می کند.

3.سوء استفاده از پماد: پمادهای هورمونی در کوتاه مدت موثر هستند اما ممکن است باعث درماتیت وابسته به هورمون شوند.

4.داروهای عامیانه خرافی: مالیدن خمیر دندان روی صورت، شستن صورت با سرکه سفید و ... ممکن است باعث سوختگی شیمیایی و تشدید التهاب شود.

5.محافظت در برابر آفتاب را نادیده بگیرید: اشعه ماوراء بنفش تغییر رنگ پس از التهاب را تشدید می کند و علائم آکنه را به سختی محو می کند.

6. پیشنهاداتی برای رسیدگی به موقعیت های خاص

1.آکنه دوره: استفاده از محصولات مراقبت از پوست حاوی نیکوتین آمید را در مرحله لوتئال برای تنظیم ترشح چربی شروع کنید.

2.آکنه را ماسک کنید: ماسک را هر 4 ساعت یکبار با گاز استریل که داخل آن قرار داده شده تعویض کنید تا رطوبت را جذب کند.

3.آکنه در پشت: پس از استحمام سریعا خود را خشک کنید، از ژل دوش حاوی گوگرد استفاده کنید و از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید.

4.علائم آکنه سرسخت: پس از کاهش التهاب، از اسانس حاوی ترانگزامیک اسید و ویتامین C همراه با درمان فوتوالکتریک استفاده کنید.

یادآوری آخر: اگر آکنه همچنان بدتر می شود یا با علائمی مانند تب همراه است، لطفاً فوراً به پزشک مراجعه کنید. مشکلات پوستی نیاز به تشخیص و درمان شخصی دارد و پیشنهادات این مقاله فقط برای مرجع هستند.